{بذره الكتان وفوائده}

[أضواء الشرقية]

{بذره الكتان وفوائده}
http://botanicavirtual.udl.es/llavor/ima/linum_usitatissimum_llavor_jr_sm.jpg
معلومه مهمه عن بذرة الكتان ..عدم طحنها نهائيا لان اذا طحنت اصبحت ضاره ويفضل أكلها حب أي بذور كامله..
يعتبر زيت بذرة الكتان أقوى مكمل غذائي
يدعم الصحه فيستفيد منه
القلب , الاوعيه الدمويه , جهاز المناعه ,
الجهاز الدوري , الجهاز التناسلي
الجهاز العصبي , المفاصل.
فكثرت الابحاث والدراسات عنه وأثبتت أنه

1-يقلل من أخطار الاصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون.
2-يساعد في خفض الكوليسترول.
3-يحمي الجسم من ارتفاع ضغط الدم.
4-يعزز جهاز المناعه.
5-يزيد الطاقه التى ينتجها الجسم.
6-يسرع شفاء الكدمات.
7-يجعل انقاص الوزن سهل.
8-يحسن امتصاص الكالسيوم لسلامة العظام وقوتها.
9-يحسن وظائف الكبد.
10-يخفف بعض انواع الحساسيه.
11-يعالج بعض حالات الاكتئاب.
12-يخفف آلام ماقبل الحيض.
وله فوائد أخرى متعدده

طريقة استعماله تؤخذ ملعقة الاكل ثلاث مرات
يوميا ويمكن اضافته

الى الخبز او السلطه.
يجب وضع البذور او الزيت بعلب زجاجيه داكنة
اللون لمقاومة الضوء والاكسجين
ونحافظ عليه بوضعه بالثلاجه.
والله الموفق
منقول للفائدة

[؛ترانيم الليل؛]

معلومه مهمه وقيمه
جزاك الله خيرا
.................................

[أضواء الشرقية]

الله يجزاج خير ترانيم و بارك الله فيج يالغالية

[جوري]

مشكورة على المعلومات الرائعة بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[أضواء الشرقية]

اشكر مرورج أخت جوري و بارك الله فيج ....

[أم ود]

مشكوره على هاالمعلومات الرائعه جزاك الله خيرhttp://store2.up-00.com/Jun10/fTQ15296.gif (http://www.up-00.com/)

[أضواء الشرقية]

اشكر مرورج أم ود و يعطيج العافية يالغالية